第五十七章 换脚起跑,自废武功?
接下来的时间,萧楚也格外的认真了起来,用脑海中二级运动员的短跑体育知识,尽心尽力的指导着楚明的动作和跑步节奏。
而且,由于教育光环的生效范围只有三米,楚明每次百米跑都会跑出这个范围。
于是萧楚也只能跟着楚明一起跑,不能浪费一丝一毫的教育光环时间。
毕竟他现在的积分,也就只能开启三十分钟了。
但还好,楚明的进步速度还是让萧楚很欣慰,在教育光环和天赋的加成下,楚明的第三次百米跑,已经进步到了12.89秒了。
这才仅仅过去了五分钟而已。
别看只是从13.86进步到了12.89,一秒都不到,但是要知道,百米跑这种追求最极限的运动,越到极限,提升的难度就越高。
普通人想从13秒提升到12秒以内,不训练个一两年都是不可能的。
而楚明却仅仅只用了五分钟!
虽然,他本身就有底子的,但是他可是换了起跑脚在训练,这种情况完全就相当于从头开始了。
能进步这么快,内行人一看就觉得不可思议。
明显察觉到自己在进步的楚明,一时间也忍不住兴奋了起来,开始慢慢认同了萧楚的训练方法,专注力也越来越高了。
与此同时,操场的另一边。
陈吉昊在训练的空隙,撇了一眼楚明和萧楚的方向,看了一会后,脸上顿时浮现出一抹惊讶的神色,连忙拍了拍身旁陆子显的肩膀,讶然道:“诶诶诶!你们快看!楚明是不是换了个脚起跑啊?”
陆子显闻言,扭头过去看了一会,也是一惊:“我靠?还真是!这小子是闹哪样啊?换脚起步?那他不是废了?”
身为同样是练短跑的他们,自然知道突然换脚起跑,对短跑运动员的影响有多大!
这可不是单单换个脚起跑的问题,换个脚起跑后,整个百米赛程的呼吸节奏,摆手节奏和肌肉发力的节奏,都会受到极其严重的影响!
牵一发而动全身!
以前学了五六年的技巧,呼吸节奏,肌肉发力经验,都会因为换脚后,全盘废掉!从头开始!
这简直就相当于武侠小说里面的自废武功了!
反正陈吉昊等人,在整个蓝星的田径短跑史上,从未听说过有哪个短跑运动员会训练了很多年后,突然换个脚起跑的。
“我笑了,我真的笑了。”惊讶一阵后,陈吉昊顿时冷笑道:“萧楚这老师有病,楚明这学生也是有病!这萧楚居然让楚明换脚起跑?!他真的懂田径吗?这也就算了,楚明居然还听他的?还真就换脚练了?”
陆子显却耸了耸肩道:“害,我觉得楚明这小子就算再傻也不会这么傻,现在换脚跑应该也只是尝试一下,等会发现根本行不通,也就放弃了。”
另一人笑道:“哈哈哈!我估计也是!楚明肯定是因为常年成绩拉胯,所以就病急乱投医了,听了萧楚教的瞎方法!真以为自己换个脚成绩就能提升了不成?能不到退就不错了!搞笑呢?”
对于萧楚这种乱教一通和楚明这种病急乱投医的行为,他们只觉得好笑。
一群练短跑田径的再次嘲讽调侃了楚明和萧楚一番,也不再关注,开始自己练自己的了。
同时,在操场的周围,好多学生都在围观着体育生们的训练。
围观的人中,高中各个年级的学生都有,其中大部分都是女生。
有讨厌体育生的人,自然也有喜欢体育生的。
不少青春期的少女,就喜欢体育生这种气血方刚,肌肉发达,充斥着荷尔蒙的少年。
最重要的是,体育生绝大部分都有腹肌……有些少女就好这口。
此时围观的学生里,不少女学生看着操场里尽情释放着荷尔蒙的体育生,眼中都冒出了小星星,口水都快流出来了。
其中绝大部分人,看得都是陈吉昊。
陈吉昊颜值只能算作中等偏上,但是身高足有一米九几,相当出众,而且又是整个北山中学,练田径的体育生中,唯一一个拿到一级运动员的人。
如此优秀的少年,自然深受女学生们的青睐。
这时,陈吉昊已经训练跑完了第五次百米,浑身是汗的他,忍不住脱下了上身的背心,露出一身精瘦有力,线条清晰的肌肉以及……腹肌。
围观的部分女生们,瞬间就兴奋了。
“卧槽!腹肌!看到了吗?姐妹!腹肌诶!好想咬一口!”
“妈呀!陈吉昊太帅了!有腹肌诶!我的天呐!”
“……你们穿条裤子吧…”
……
“陈哥,你的迷妹们又来了嗷!”陆子显看了一眼围观的众人,笑着调侃道。
“……玛德,这些女的烦死了,一个个跟发情了似的。”陈吉昊却一脸厌恶,毫不关心这个,只是看向陆子显,关切的询问道:“我刚才那次跑了多少秒?”
陆子显看了一眼秒表,竖起大拇指:“10.86!有进步啊陈哥!”
陈吉昊却一脸不满意:“怎么死活就跑不进10.50秒啊?”
10.50秒,是他的下一个目标,只要能跑进这个时间,他就能拿到进国家田径队和省级比赛的入场劵!
但足足半年了,陈吉昊的成绩一直在10.8左右徘徊,想进步0.01秒都不行!
这让他感到有些气馁。
陆子显见状,想安慰几句,但还没等他开口,一道中气十足的声音突然传来。
“可以了,你小子才十八岁,能跑进10.96,拿到一级运动员证书,已经算是牛逼哄哄的了,整个蜀州市,能拿到一级运动员证书的高中田径体育生,不会超过100个。”
陈吉昊和陆子显闻言,愣了一下后,连忙寻声望去,当他们看清来人时,脸上顿时露出谦卑和尊敬之色,轻轻弯腰道:“雷教练好!”
来人是一个身材高大,目露精光的中年人,名叫雷世昌,是北山中学所有年级的体育队的总教练。
而其他看见雷世昌的体育生,也连忙停下手头的训练,一口一个“雷教练”的喊着,眼神中都带着些许恭敬。
雷世昌可是曾经教出过省级短跑冠军的教练,自身也是进过国家队的短跑运动员,百米成绩最好在10.22米。
这种有经验,有实力的教练,自然深受体育生们的爱戴。
只不过,他们有些疑惑的是,一般雷教练只是周末的时候来带他们啊?平常都是执勤的体育老师来带的,现在对方来这里是要干什么?
推荐都市大神老施新书
请收藏本站:https://www.2z3.net。顶点小说网手机版:https://m.2z3.net
而且,由于教育光环的生效范围只有三米,楚明每次百米跑都会跑出这个范围。
于是萧楚也只能跟着楚明一起跑,不能浪费一丝一毫的教育光环时间。
毕竟他现在的积分,也就只能开启三十分钟了。
但还好,楚明的进步速度还是让萧楚很欣慰,在教育光环和天赋的加成下,楚明的第三次百米跑,已经进步到了12.89秒了。
这才仅仅过去了五分钟而已。
别看只是从13.86进步到了12.89,一秒都不到,但是要知道,百米跑这种追求最极限的运动,越到极限,提升的难度就越高。
普通人想从13秒提升到12秒以内,不训练个一两年都是不可能的。
而楚明却仅仅只用了五分钟!
虽然,他本身就有底子的,但是他可是换了起跑脚在训练,这种情况完全就相当于从头开始了。
能进步这么快,内行人一看就觉得不可思议。
明显察觉到自己在进步的楚明,一时间也忍不住兴奋了起来,开始慢慢认同了萧楚的训练方法,专注力也越来越高了。
与此同时,操场的另一边。
陈吉昊在训练的空隙,撇了一眼楚明和萧楚的方向,看了一会后,脸上顿时浮现出一抹惊讶的神色,连忙拍了拍身旁陆子显的肩膀,讶然道:“诶诶诶!你们快看!楚明是不是换了个脚起跑啊?”
陆子显闻言,扭头过去看了一会,也是一惊:“我靠?还真是!这小子是闹哪样啊?换脚起步?那他不是废了?”
身为同样是练短跑的他们,自然知道突然换脚起跑,对短跑运动员的影响有多大!
这可不是单单换个脚起跑的问题,换个脚起跑后,整个百米赛程的呼吸节奏,摆手节奏和肌肉发力的节奏,都会受到极其严重的影响!
牵一发而动全身!
以前学了五六年的技巧,呼吸节奏,肌肉发力经验,都会因为换脚后,全盘废掉!从头开始!
这简直就相当于武侠小说里面的自废武功了!
反正陈吉昊等人,在整个蓝星的田径短跑史上,从未听说过有哪个短跑运动员会训练了很多年后,突然换个脚起跑的。
“我笑了,我真的笑了。”惊讶一阵后,陈吉昊顿时冷笑道:“萧楚这老师有病,楚明这学生也是有病!这萧楚居然让楚明换脚起跑?!他真的懂田径吗?这也就算了,楚明居然还听他的?还真就换脚练了?”
陆子显却耸了耸肩道:“害,我觉得楚明这小子就算再傻也不会这么傻,现在换脚跑应该也只是尝试一下,等会发现根本行不通,也就放弃了。”
另一人笑道:“哈哈哈!我估计也是!楚明肯定是因为常年成绩拉胯,所以就病急乱投医了,听了萧楚教的瞎方法!真以为自己换个脚成绩就能提升了不成?能不到退就不错了!搞笑呢?”
对于萧楚这种乱教一通和楚明这种病急乱投医的行为,他们只觉得好笑。
一群练短跑田径的再次嘲讽调侃了楚明和萧楚一番,也不再关注,开始自己练自己的了。
同时,在操场的周围,好多学生都在围观着体育生们的训练。
围观的人中,高中各个年级的学生都有,其中大部分都是女生。
有讨厌体育生的人,自然也有喜欢体育生的。
不少青春期的少女,就喜欢体育生这种气血方刚,肌肉发达,充斥着荷尔蒙的少年。
最重要的是,体育生绝大部分都有腹肌……有些少女就好这口。
此时围观的学生里,不少女学生看着操场里尽情释放着荷尔蒙的体育生,眼中都冒出了小星星,口水都快流出来了。
其中绝大部分人,看得都是陈吉昊。
陈吉昊颜值只能算作中等偏上,但是身高足有一米九几,相当出众,而且又是整个北山中学,练田径的体育生中,唯一一个拿到一级运动员的人。
如此优秀的少年,自然深受女学生们的青睐。
这时,陈吉昊已经训练跑完了第五次百米,浑身是汗的他,忍不住脱下了上身的背心,露出一身精瘦有力,线条清晰的肌肉以及……腹肌。
围观的部分女生们,瞬间就兴奋了。
“卧槽!腹肌!看到了吗?姐妹!腹肌诶!好想咬一口!”
“妈呀!陈吉昊太帅了!有腹肌诶!我的天呐!”
“……你们穿条裤子吧…”
……
“陈哥,你的迷妹们又来了嗷!”陆子显看了一眼围观的众人,笑着调侃道。
“……玛德,这些女的烦死了,一个个跟发情了似的。”陈吉昊却一脸厌恶,毫不关心这个,只是看向陆子显,关切的询问道:“我刚才那次跑了多少秒?”
陆子显看了一眼秒表,竖起大拇指:“10.86!有进步啊陈哥!”
陈吉昊却一脸不满意:“怎么死活就跑不进10.50秒啊?”
10.50秒,是他的下一个目标,只要能跑进这个时间,他就能拿到进国家田径队和省级比赛的入场劵!
但足足半年了,陈吉昊的成绩一直在10.8左右徘徊,想进步0.01秒都不行!
这让他感到有些气馁。
陆子显见状,想安慰几句,但还没等他开口,一道中气十足的声音突然传来。
“可以了,你小子才十八岁,能跑进10.96,拿到一级运动员证书,已经算是牛逼哄哄的了,整个蜀州市,能拿到一级运动员证书的高中田径体育生,不会超过100个。”
陈吉昊和陆子显闻言,愣了一下后,连忙寻声望去,当他们看清来人时,脸上顿时露出谦卑和尊敬之色,轻轻弯腰道:“雷教练好!”
来人是一个身材高大,目露精光的中年人,名叫雷世昌,是北山中学所有年级的体育队的总教练。
而其他看见雷世昌的体育生,也连忙停下手头的训练,一口一个“雷教练”的喊着,眼神中都带着些许恭敬。
雷世昌可是曾经教出过省级短跑冠军的教练,自身也是进过国家队的短跑运动员,百米成绩最好在10.22米。
这种有经验,有实力的教练,自然深受体育生们的爱戴。
只不过,他们有些疑惑的是,一般雷教练只是周末的时候来带他们啊?平常都是执勤的体育老师来带的,现在对方来这里是要干什么?
推荐都市大神老施新书
请收藏本站:https://www.2z3.net。顶点小说网手机版:https://m.2z3.net