第八章内功(求推荐收藏)
跑了两千米,于山脸不红心不跳的走进了教室,此时他能够很清晰的感觉到体内的内气。
一路跑来,身体之内产生的热量,全部被他化为内气,储存进了丹田之中,所以此时于山感觉到,自己的小腹之中暖烘烘的。
虽然是第一次有气感,但于山就是知道,小腹中心那处暖烘烘的位置,应该就是丹田气海。
信仰确实很重要,就是由于钱小豪的一番话,让于山顺利的感受到了气感,这已经不是一套五帝钱能够比拟的了。
所以,就算被钱开元鄙视了,就算被人嫌弃了,于山也丝毫没有感觉到丢脸,他始终坚信,适合自己的才是最好的。
也许钱小豪的传承更容易学习,也许那是一条终南捷径,但并不一定适合于山,所以此时的于山是兴奋的,是高兴的。
坐在教室里,于山就好像是一个刚刚得到一件宝贝的小孩子,不停的实验自己体内的那股热流,也就是传说中的内力。
内力怎么产生,内力怎么储存,内力怎么增强,这些都是于山迫切需要弄明白的。
“你干什么?一早上不是傻笑,就是盯着我看,没吃药发病了?”一个扎着马尾,穿着短袖衬衫、短裤,露出一身洁白的小美女,看着自己的同桌道。
于山盯着握着笔的那只芊芊玉手,这只小手十指芊芊,洁白如玉,指甲修饰的圆圆的,白里透着红,看着就十分吸引人。
“看不出来?我练功呢!”于山毫不犹豫的回答道。
“千丝万毒淫魔功?”张静雅讽刺的道。
看着把玩着圆珠笔的玉手,于山一本正经的道:“九阳神功。”
“无聊,没事就趴下睡觉,要不就看你的武侠小说,不要总盯着我的手,不知道的还以为你是变态呢!”张静雅转过头,再次看着前面的老师,再说小话,就要被老班盯上了。
感觉班主任的视线再次扫了过来,于山也不敢做的太过分,只得收回留恋在那只玉手上的视线,就算班主任一般不管他,但也不能太过份。
感觉有点无聊,于山趴在桌子上,下巴枕在双手上,看着黑板前面的班主任。
“今年都高三了,下个学期就要上大学了!”于山有点感慨。
虽然盯着着老班,但他的心思却不在学习上。
本来他的体育成绩就很好,所以于山并不太爱学习,反正以他的能力,怎么也饿不死。
现在,于山却不在这样想,也许他能够取得更大的成就,而这就需要他多研究一下内功了。
于山再次盯上了张静雅的那只小手,看着这只漂亮的小手,他的丹田自然的就会出现一股暖流。
于山当然知道为什么会有这种反应,这只能说是正常反应。
当然,观察下面的一双玉腿,或者上半身的敏感部位,效果更佳,但于山不敢,所以就只能是盯着张静雅的手了。
那只手确实漂亮,只要一看,他的丹田就会出现一丝火热,而他要的就是这个效果,所以说修炼九阳神功,也不算是骗张静雅。
内功是什么,这个一直存在争论,有人说是子虚乌有,有人说的有鼻子有眼,就好像自己也会似的。
现在于山知道,内功确实存在,只不过没有人们说的那么神奇,内功,也可以说是气功,只不过是练气罢了。
当然,这里的这个练气可不是修真,只不过是一种呼吸吐纳之术,说白了就是调节人的呼吸。
这个有人就要问了,呼吸有什么好调节的?调节呼吸就能够产生内气?
其实,所有的运动,都需要调节呼吸,而且还需要调节好了。
说个最简单的,跑步,特别是长跑,如果不能调节好呼吸节奏,或者不会调节呼吸,那么你肯定跑不快,就算跑下来了,也肯定累的如同将死的老牛。
所以呼吸是有调节的必要的,而古人就把这种调节,发展到了极致,甚至跟养生和战斗结合在了一起。
于山修炼内功,自然就是为了养生和战斗,当然,也一定是个人兴趣,如果没有兴趣,也就不可能坚持那么多年。
十七岁的少年,你也不能对他要求太高,于山就是想要修炼出内功,拳打校园三霸,脚踢全班伪男,称霸高三二。
今天,于山就感觉距离自己的目标,已经极大的靠近了一步。
每天他来上学,都需要跑十二公里,这样一坚持就是六年。
从于山上初一开始,到现在已经坚持了六年,六年下来,每天最少一趟。
在这个过程当中,从刚开始的用时三个小时,到现在不到四十五分钟,可以说是一个极大的进步。
而之所以有这么大的进步,就是依靠于山从武侠小说,或者各种出版的气功秘籍当中,学到的呼吸调节之法。
于山在这六年当中,不断的试验呼吸调节之法,最终达到最佳效果。
十二公里路程,于山能够分解成三次十二分钟跑,跑下全程。
每个十二分钟跑,于山都要跑下四千米,三次下来就是一万两千米,也就是十二公里。
正确用时是三十六分,而另外九分钟,需要他停下来,调节呼吸,让自己的呼吸平顺下来。
要知道,剧烈运动会让身体产生大量热能,如果不能释放出这些热量,身体就会被烧坏,也就不能继续跑步。
而于山的呼吸调节,就是针对剧烈运动产生的这些热量。
人体运动,特别是剧烈的运动,消耗是很大的,而这部分消耗来源,就是身体释放出来的这部分热能。
于山刚开始利用调节呼吸,把这部分热能快速释放出体外,这样就能够坚持跑跑完十二公里,只不过这样用时比较长,消耗也比较大,每次跑完,都累的像条狗。
而内功,或者说是呼吸调节之法,就是为了减少消耗。
能量是所有物体运动的本源支撑,自然是消耗的越慢,越少越好。
但在人类的运动当中,却总是产生大量热能,而这些热量,必须要快速排出体外,要不然就会烧伤人体内部组织。
所以这里面就有了文章可做,内功就是利用呼吸调节之法,把本来呼出的这部分热能,尽量回收利用,这样,人体的消耗自然就要减少很多。
这是一个理想化的美好想法,要想真正做到,却并不容易。
而今天早晨,于山跑步过来的时候,他身体内部产生的热量,终于被他控制着流向了丹田气海。
原来,于山是利用呼吸调节,把这部分热量快速散出体外,而现在,却是把运动产生的热量,储存进丹田气海,这样既降低了身体的热量,而又保存了实力。
也就是说,他跑下十二公里之后,并没有浪费多少热能,这部分热能,被他重新收回体内,继续支持他做运动。
而在不停调节运转这部分热能的时候,于山感觉到了一丝跟平时的不同。
由于对调节体内热能太过熟悉,时间长了,于山居然能够控制体内的热能,流向了小腹,让他的小腹变得暖暖的。
这个对一个无线憧憬内功的男孩来说,实在是太过惊喜了,因为于山知道,他真的有了气感,修炼出了第一丝内力。
内力,现在于山认为,就是体内的能量,再说的简单一点,就是炼化了体内的热量,而形成的一种特殊能量。
为了做实验,就有了盯着人家小美女的玉手猛看的事件。
男人看到了美女,自然要产生点反应,最起码也要热血沸腾,弱点自然就是小腹产生一股暖流了。
于山要的就是这一股暖流,产生了暖流,那自然就要试验一下,看看是不是能够控制着这股暖流,存入丹田之中。
“蛮子,蛮子,想什么呢?听说你觉醒了?居然会盯着张静雅看了?”就在于山神思不属的时候,一个干瘦的男孩推醒了他。
“瘦猴,干什么?”于山看了一眼庞桐,这是他的同班同学,因为长得干瘦,所以叫瘦猴,至于蛮子,则是他的外号。
“蛮子,今天你来的早了几分钟,你的十二分钟跑达到多少了?”这个时候,于山的同桌张静雅开口道。
至于美女为什么先开口搭讪,自然是不想让于山跟庞桐谈论关于她的话题。
“四千米。”于山顺口答道。
“啊!四千米?”张静雅惊讶的张大了小嘴,那小嘴红艳艳的,露出一溜小白牙,看着十分可爱。
“真是禽兽啊!十二分钟跑,居然能够跑四千米?那你的心肺呼吸能力得好到什么程度啊?”瘦猴惊讶的大呼非人类、禽兽什么的,因为这确实是很惊人。
由于于山的原因,像张静雅和庞桐,都很熟悉十二分钟跑,这完全是因为他们都知道,每天于山都要跑十二公里路来上学。
“我这个成绩并不突出,是你们太弱。”对这个于山没有一点得意的。
“你是跟运动员比吧?你还真是不谦虚。”张静雅鄙视的道。
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一路跑来,身体之内产生的热量,全部被他化为内气,储存进了丹田之中,所以此时于山感觉到,自己的小腹之中暖烘烘的。
虽然是第一次有气感,但于山就是知道,小腹中心那处暖烘烘的位置,应该就是丹田气海。
信仰确实很重要,就是由于钱小豪的一番话,让于山顺利的感受到了气感,这已经不是一套五帝钱能够比拟的了。
所以,就算被钱开元鄙视了,就算被人嫌弃了,于山也丝毫没有感觉到丢脸,他始终坚信,适合自己的才是最好的。
也许钱小豪的传承更容易学习,也许那是一条终南捷径,但并不一定适合于山,所以此时的于山是兴奋的,是高兴的。
坐在教室里,于山就好像是一个刚刚得到一件宝贝的小孩子,不停的实验自己体内的那股热流,也就是传说中的内力。
内力怎么产生,内力怎么储存,内力怎么增强,这些都是于山迫切需要弄明白的。
“你干什么?一早上不是傻笑,就是盯着我看,没吃药发病了?”一个扎着马尾,穿着短袖衬衫、短裤,露出一身洁白的小美女,看着自己的同桌道。
于山盯着握着笔的那只芊芊玉手,这只小手十指芊芊,洁白如玉,指甲修饰的圆圆的,白里透着红,看着就十分吸引人。
“看不出来?我练功呢!”于山毫不犹豫的回答道。
“千丝万毒淫魔功?”张静雅讽刺的道。
看着把玩着圆珠笔的玉手,于山一本正经的道:“九阳神功。”
“无聊,没事就趴下睡觉,要不就看你的武侠小说,不要总盯着我的手,不知道的还以为你是变态呢!”张静雅转过头,再次看着前面的老师,再说小话,就要被老班盯上了。
感觉班主任的视线再次扫了过来,于山也不敢做的太过分,只得收回留恋在那只玉手上的视线,就算班主任一般不管他,但也不能太过份。
感觉有点无聊,于山趴在桌子上,下巴枕在双手上,看着黑板前面的班主任。
“今年都高三了,下个学期就要上大学了!”于山有点感慨。
虽然盯着着老班,但他的心思却不在学习上。
本来他的体育成绩就很好,所以于山并不太爱学习,反正以他的能力,怎么也饿不死。
现在,于山却不在这样想,也许他能够取得更大的成就,而这就需要他多研究一下内功了。
于山再次盯上了张静雅的那只小手,看着这只漂亮的小手,他的丹田自然的就会出现一股暖流。
于山当然知道为什么会有这种反应,这只能说是正常反应。
当然,观察下面的一双玉腿,或者上半身的敏感部位,效果更佳,但于山不敢,所以就只能是盯着张静雅的手了。
那只手确实漂亮,只要一看,他的丹田就会出现一丝火热,而他要的就是这个效果,所以说修炼九阳神功,也不算是骗张静雅。
内功是什么,这个一直存在争论,有人说是子虚乌有,有人说的有鼻子有眼,就好像自己也会似的。
现在于山知道,内功确实存在,只不过没有人们说的那么神奇,内功,也可以说是气功,只不过是练气罢了。
当然,这里的这个练气可不是修真,只不过是一种呼吸吐纳之术,说白了就是调节人的呼吸。
这个有人就要问了,呼吸有什么好调节的?调节呼吸就能够产生内气?
其实,所有的运动,都需要调节呼吸,而且还需要调节好了。
说个最简单的,跑步,特别是长跑,如果不能调节好呼吸节奏,或者不会调节呼吸,那么你肯定跑不快,就算跑下来了,也肯定累的如同将死的老牛。
所以呼吸是有调节的必要的,而古人就把这种调节,发展到了极致,甚至跟养生和战斗结合在了一起。
于山修炼内功,自然就是为了养生和战斗,当然,也一定是个人兴趣,如果没有兴趣,也就不可能坚持那么多年。
十七岁的少年,你也不能对他要求太高,于山就是想要修炼出内功,拳打校园三霸,脚踢全班伪男,称霸高三二。
今天,于山就感觉距离自己的目标,已经极大的靠近了一步。
每天他来上学,都需要跑十二公里,这样一坚持就是六年。
从于山上初一开始,到现在已经坚持了六年,六年下来,每天最少一趟。
在这个过程当中,从刚开始的用时三个小时,到现在不到四十五分钟,可以说是一个极大的进步。
而之所以有这么大的进步,就是依靠于山从武侠小说,或者各种出版的气功秘籍当中,学到的呼吸调节之法。
于山在这六年当中,不断的试验呼吸调节之法,最终达到最佳效果。
十二公里路程,于山能够分解成三次十二分钟跑,跑下全程。
每个十二分钟跑,于山都要跑下四千米,三次下来就是一万两千米,也就是十二公里。
正确用时是三十六分,而另外九分钟,需要他停下来,调节呼吸,让自己的呼吸平顺下来。
要知道,剧烈运动会让身体产生大量热能,如果不能释放出这些热量,身体就会被烧坏,也就不能继续跑步。
而于山的呼吸调节,就是针对剧烈运动产生的这些热量。
人体运动,特别是剧烈的运动,消耗是很大的,而这部分消耗来源,就是身体释放出来的这部分热能。
于山刚开始利用调节呼吸,把这部分热能快速释放出体外,这样就能够坚持跑跑完十二公里,只不过这样用时比较长,消耗也比较大,每次跑完,都累的像条狗。
而内功,或者说是呼吸调节之法,就是为了减少消耗。
能量是所有物体运动的本源支撑,自然是消耗的越慢,越少越好。
但在人类的运动当中,却总是产生大量热能,而这些热量,必须要快速排出体外,要不然就会烧伤人体内部组织。
所以这里面就有了文章可做,内功就是利用呼吸调节之法,把本来呼出的这部分热能,尽量回收利用,这样,人体的消耗自然就要减少很多。
这是一个理想化的美好想法,要想真正做到,却并不容易。
而今天早晨,于山跑步过来的时候,他身体内部产生的热量,终于被他控制着流向了丹田气海。
原来,于山是利用呼吸调节,把这部分热量快速散出体外,而现在,却是把运动产生的热量,储存进丹田气海,这样既降低了身体的热量,而又保存了实力。
也就是说,他跑下十二公里之后,并没有浪费多少热能,这部分热能,被他重新收回体内,继续支持他做运动。
而在不停调节运转这部分热能的时候,于山感觉到了一丝跟平时的不同。
由于对调节体内热能太过熟悉,时间长了,于山居然能够控制体内的热能,流向了小腹,让他的小腹变得暖暖的。
这个对一个无线憧憬内功的男孩来说,实在是太过惊喜了,因为于山知道,他真的有了气感,修炼出了第一丝内力。
内力,现在于山认为,就是体内的能量,再说的简单一点,就是炼化了体内的热量,而形成的一种特殊能量。
为了做实验,就有了盯着人家小美女的玉手猛看的事件。
男人看到了美女,自然要产生点反应,最起码也要热血沸腾,弱点自然就是小腹产生一股暖流了。
于山要的就是这一股暖流,产生了暖流,那自然就要试验一下,看看是不是能够控制着这股暖流,存入丹田之中。
“蛮子,蛮子,想什么呢?听说你觉醒了?居然会盯着张静雅看了?”就在于山神思不属的时候,一个干瘦的男孩推醒了他。
“瘦猴,干什么?”于山看了一眼庞桐,这是他的同班同学,因为长得干瘦,所以叫瘦猴,至于蛮子,则是他的外号。
“蛮子,今天你来的早了几分钟,你的十二分钟跑达到多少了?”这个时候,于山的同桌张静雅开口道。
至于美女为什么先开口搭讪,自然是不想让于山跟庞桐谈论关于她的话题。
“四千米。”于山顺口答道。
“啊!四千米?”张静雅惊讶的张大了小嘴,那小嘴红艳艳的,露出一溜小白牙,看着十分可爱。
“真是禽兽啊!十二分钟跑,居然能够跑四千米?那你的心肺呼吸能力得好到什么程度啊?”瘦猴惊讶的大呼非人类、禽兽什么的,因为这确实是很惊人。
由于于山的原因,像张静雅和庞桐,都很熟悉十二分钟跑,这完全是因为他们都知道,每天于山都要跑十二公里路来上学。
“我这个成绩并不突出,是你们太弱。”对这个于山没有一点得意的。
“你是跟运动员比吧?你还真是不谦虚。”张静雅鄙视的道。
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